ラジオ体操
先週から子どもが夏休みに入り、早朝ラジオ体操が始まりました。
近くの公園で、子供会のメンバーでラジオ体操をします。
休みに入ると、会う友達は限定されるので、朝顔を合わせるのが何か新鮮ですね。
私にとってプラスだった点がありました。
腰痛持ちの私は、疲れなどで体が固まると、何かの拍子で軽いぎっくり腰状態になり、よく整骨院通いになっていました。
それを解消すべく、入浴後にストレッチをするようになり、そのおかげで整骨院通いは回避していました。
でも、夜って、中々続けることができなかったりして、数日サボると体が固まっていき、ギリギリで元に戻すの繰り返し。
平日バタバタしてストレッチを忘れてしまっていたけど、体の状態は良好。ラジオ体操のおかげだと気付きました。
子供会でのラジオ体操は一週間程で終了ですが、子供もまだやる気なので、家で続けて行ければな…と思っています。
近くの公園で、子供会のメンバーでラジオ体操をします。
休みに入ると、会う友達は限定されるので、朝顔を合わせるのが何か新鮮ですね。
私にとってプラスだった点がありました。
腰痛持ちの私は、疲れなどで体が固まると、何かの拍子で軽いぎっくり腰状態になり、よく整骨院通いになっていました。
それを解消すべく、入浴後にストレッチをするようになり、そのおかげで整骨院通いは回避していました。
でも、夜って、中々続けることができなかったりして、数日サボると体が固まっていき、ギリギリで元に戻すの繰り返し。
平日バタバタしてストレッチを忘れてしまっていたけど、体の状態は良好。ラジオ体操のおかげだと気付きました。
子供会でのラジオ体操は一週間程で終了ですが、子供もまだやる気なので、家で続けて行ければな…と思っています。